Concepção VTSD — Fora do Automático

Data: 15/07/2026 · Nicho: atenção e uso de celular do adulto brasileiro 35-60 · Formato: desafio de 7 dias em vídeo curto diário + ferramenta (self-paced, perpétuo) · Preço: R$ 67 fundador com degrau planejado para R$ 97 (ebook batedor R$ 27), definido em precificacao.md Preset: cardápio mínimo (Quadro + Promessa + Furadeira enxuta), apontado pela bússola v2 · Governa: POP 01B Nome do produto em A/B: "Fora do Automático" (default) vs "Modo Zen" (desafiante), decidido por criativo/página do batedor.

1. Quadro (aprovado pelo dono em 15/07, mescla A+B+C)

Moldura mestra (A, o Placar):

Público: adulto 35-60, funcional (trabalho e família de pé), que pega o celular sem decidir e perde horas por dia no feed; já tentou força de vontade e bloqueio, voltou; cético de dica gratuita e com medo de curso-golpe de Instagram.
Ponto A: 4 a 6 horas diárias no relatório de tempo de tela; pega o aparelho ao acordar, no sofá, na cama; culpa recorrente ao ver o número da semana.
Ponto B: derrubar seu tempo de tela em 7 dias.
Prova: o relatório de tempo de tela do próprio aparelho, antes e depois do desafio. Marco visível, verificável pelo comprador em 30 segundos, sem depender de ninguém.
Limite ético: sem percentual garantido, sem abstinência, sem cura de vício, sem promessa clínica. Sono melhor e menos inquietação são consequências possíveis, nunca promessa. Tabela de claims no eixo 9 da pesquisa.

Camadas de copy (decisão do dono: uma moldura, três alturas):

Camada B (a Mão) = a porta. Anúncio e abertura de página falam da cena: fecha o Instagram e abre o Instagram, a mão que vai sozinha, as dezenas de vezes por dia. Prova secundária: o número de ativações (pickups) caindo.
Camada C (as Horas Devolvidas) = o fechamento. O decorado do fim da copy: o jantar presente, o livro retomado, a noite que rendeu. As horas voltando, sem cravar quantas.
Fluxo: o anúncio abre com B, a página promete A, o fechamento pinta C.

2. Promessa (aprovada pelo dono em 15/07)

Promessa-mestra: Derrubar seu tempo de tela em 7 dias.

Variações registradas (vivas para A/B de página e criativo):

Tirar o celular do automático em 7 dias. (amarra o nome do produto na transformação)
Parar de pegar o celular sem decidir. (a linha mais visceral de anúncio; herda o prazo do contexto)

Nota do dono no aprovado: reticência FOMO registrada. Resposta do sistema: a promessa é hipótese que o batedor testa em anúncio; as variações ficam vivas; nada aqui é definitivo, é mensurável.

3. Furadeira (aprovada pelo dono em 15/07): MÉTODO MA (間)

Arquitetura em três camadas (mescla das mecânicas 1+2+3):

Motor conceitual: o MA (間). Você não corta o celular; você insere um espaço. O 間 é o intervalo que o japonês trata como matéria-prima (na música, na casa, na conversa). O método instala um espaço por dia entre o impulso e a mão. Frase-mãe do mecanismo: o problema não é o celular, é que a tua vida ficou sem intervalos.
Espinha operacional: a regra KIZUKI (気づき), condicional única. SE a mão foi ao celular, ENTÃO nota (気づき), respira 3 ciclos (数息観) e segura a onda por 90 segundos (我慢). A regra nunca muda; o que muda por dia é o gatilho-alvo. O movimento da mão é o alarme; a tela de bloqueio é o território (papel de parede do desafio com a palavra do dia). Anti-força-de-vontade explícito: ninguém resiste o dia inteiro; vence-se 90 segundos de cada vez.
Superfície de produto: AS SETE PAUSAS, uma por dia, nomeadas. Cada dia instala uma pausa japonesa colecionável (aula curta + prática + folha).

Macroetapas (Furadeira enxuta, com critério de conclusão):

Dia	Pausa	O que instala	Gatilho-alvo
0 (setup)	o Placar	print do relatório de tempo de tela + papel de parede aplicado + a regra Kizuki apresentada	nenhum; preparação em menos de 15 minutos
1	間 (ma)	a pausa do café: a primeira hora do dia sem a primeira olhada	acordar
2	我慢 (gaman)	a onda de 90 segundos como prática consciente	o impulso, onde aparecer
3	木漏れ日 (komorebi)	a caça ao instante no trajeto de sempre	tédio em trânsito/fila
4	一期一会 (ichigo ichie)	a mesa presente: uma refeição inteira sem aparelho	a mesa
5	勿体ない (mottainai)	a hora devolvida: 30-60 min resgatados para uma coisa largada	o sofá da noite
6	数息観 (susokukan)	a respiração contada antes de dormir; a última olhada mais cedo	a cama
7	気づき (kizuki)	o dia inteiro percebendo; print final do placar lado a lado com o do dia 0	todos

Ritual diário de dois tempos: 1 interceptação (a regra Kizuki no gatilho-alvo do dia) + 1 adição (a pausa do dia, princípio "adicionar é mais eficaz que retirar") + 1 linha de registro na folha (com a auditoria matéria-e-espírito: sono, comida, descanso).
Critério de conclusão: os dois prints do relatório (dia 0 e dia 7) lado a lado + as 7 folhas preenchidas.

Fonte e lastro: extraída do protocolo real do expert (5h/dia de Instagram para 9min/dia, medido no relatório, abr-jul/2026; anotações de terapia documentam o processo). O expert usou as práticas na versão traduzida (atenção plena, respiração, gaman); o método devolve os nomes originais com a linhagem. Nomeação japonesa com liberdade total (decisão do dono, 15/07).

Critério de novidade (commodity × novidade): o comum do nicho é bloqueio de aplicativo + lista de dicas + força de vontade. O premium aqui exige o que só este método tem: a arquitetura de dois tempos (interceptador no gatilho + adição agendada) e a linhagem real das práticas. Eficiência nova de verdade: a pessoa não luta contra o aparelho o dia inteiro; ela vence 90 segundos por vez e preenche o espaço com vida.

Telos (invisível, obrigatório, nunca na pauta): presença no ordinário. Faz o que deves. Está no que fazes.

Encadeamento

Próximo da rota (bússola v2): ebook batedor (POP 29 · ebook-low-ticket, R$ 27) validando a dor em anúncio frio → produto principal (/criar-produto) → Conselho (POP 28) → oferta (POP 30A + gate revisora-de-oferta) → funil (POP 30, reaproveitando infra Kiwify/página do FSF).
O /roteiro do desafio consome as macroetapas daqui; a voz final é voz_guilherme + revisora.